Cours de PilÂtes

Le Pilâtes ou Pilates est une activité sportive qui va vous permettre de vous renforcer physiquement et mentalement. Cette méthode de remise en forme basée sur des exercices doux et précis vise à renforcer les muscles profonds du corps tout en améliorant la posture, l’équilibre et la coordination. Cette méthode cultive le « Bien-être », s’adapte à des besoins et des niveaux de pratique différents. On y retrouve la même essence que le Yoga.

Dylan votre professeur de Pilâtes

Dylan a découvert cette pratique lors de ses études d’éducateur sportif en 2020. Il a donc décidé de passer une certification Pilates dans cette même année en plus de ses études. Depuis 2020, Dylan pratique et donne des cours en club de sport ou même à domicile sur Blois et ses alentours.

Il propose une variété d’exercices adaptés à tous les niveaux, avec des programmes personnalisés pour répondre aux besoins individuels de chacun. Dylan saura vous guider dans l’apprentissage des mouvements, pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de cette méthode et atteindre vos objectifs personnels. En tant qu’ éducateur, il sera à votre écoute et saura vous guider dans cette pratique. 

Le Pilâtes, pour qui ?

Cette pratique est faite pour tout le monde. Que vous soyez un enfant, un adolescent, un adulte, en pré ou post-partum, le Pilates est fait pour vous. Par ailleurs, beaucoup d’athlètes professionnels le pratiquent en plus de leurs entraînements. Les mouvements tels que la planche, le pont, la posture du chat, et bien d’autres visent à renforcent la ceinture pelvienne/scapulaire et le Transverse.

Cours de pilates à Blois
Photo des horaires cours Méditation Pilates Yoga Step Peka Bloc